Меняемся уже сейчас

Изменись сам/сама и изменится мир. Нам эту фразу внушали с детства, только суть не дошла практически ни до кого. Попробую вам втолковать. Если вы проявите себя злым человеком, то и мир к вам будет относиться не хорошо. Также возможен и обратный эффект. Если я до вас не донес суть, то попробуйте день провести в злобе на весь мир и день в доброте душевной ко всем. Вот вам и донес.

Теперь, почему-то люди, не уверенные в себе, часто просто преувеличивают суть своего «я». Не могут (на самом деле боятся или просто не хотят) сделать себе приятное. Изменить жизнь к лучшему, сделать так, чтобы мир повернулся к ним передом.

Как же быть? Допустим, нас часто не устраивает вес, тело (в общем), работа, муж, дети, и т.д.

Но все эти проблемы, кроются именно в нас, не физически, а психологически. Нужно быть психологически нормальным человеком. Нам часто в жизни говорили, что мы неадекватны, растолстеем от мяса, и просто тупые люди, которым дай книгу и увидят только фигу. Только на самом деле нет ни тупых, ни умных, это нам просто внушили и мы в это поверили.

Составьте план действий. К примеру, мы хотим изменить внешность, чтобы быть привлекательным человеком.

Теперь к действию. Берем лист бумаги и начинаем писать все, что нас не устраивает.

Например, меня не устраивают обвисший живот, плечи и бедра, сгорбленная спина и т.д.

Теперь копаем глубже. Обвисший живот - хочу, чтобы был плоским и с кубиками. И дальше в подобном плане, только все расписывайте до мелочей.

Дальше больше, мало того, что вы написали, нужно еще к этому идти. Пусть маленькими шажками, но идти. Допустим, все мы знаем, что если нужно живот поправить, ему нужно давать нагрузку и сменить привычную пищу на более диетическую. Поставьте цель, например, сбрасывать 500 грамм в неделю.

Теперь постоянно стремимся и достигаем целей во всем.  Даже когда силы на исходе, вспоминаем, что нужно вставать и идти дальше, тогда у вас будет вырабатываться характер более ответственный. Ну и, конечно же, вы придете к тому, к чему стремились.